Relaxare mentală la Salină

Ce zici de o sesiune de relaxare într-o atmosferă inedită: în Grota salină din Cluj-napoca?

O seară de relaxare pentru tine și sănătatea ta

Meditația Mindfulness ghidată de Raluca și propria ta respirație conștientă sunt călăuzele care te vor conduce spre relaxare completă - mentală, fizică și emoțională.

Efectele puternice ale salinoterapiei și cromoterapiei din Grota Salină vor amplifica toată experiența, oferindu-ți cadrul ideal în care să te răsfeți JOI seara.



Următoarea sesiune:


Joi,  27 februarie, ora 19 (5 locuri)

Cum se îmbunătățește viața ta după o sesiune de respirat în salină?

  • reduci stresul si anxietatea, obtinand astfel mai multa claritate mentala
  • te relaxezi profund si observi cu usurinta solutiile pe care le cauti
  • organismul tau elimina cu usurinta toxinele, oferindu-ti un tonus ridicat
  • imunitatea ta este imbunatatita, avand o rezistenta mult mai ridicata in fata racelilor si gripelor
  • celulele de la niveul bronhiilor sunt curatate si regenerate, astfel ca sistemul respirator va functiona la nivel optim
  • scapi de alergiile sezoniere
  • sinusurile beneficiaza de curatare profunda
  • calitatea somnului se imbunatateste si scade predispozitia la sforait
  • Per total, vei resimti o stare generala de bine!
  • Ce trebuie să știi înainte de a participa?

  • să nu consumi cafea, alcool sau energizante cu min 2 ore înainte de ședința de relaxare
  • să nu faci baie cu minim 1 oră înainte și 1 oră după sesiunea de relaxare
  • să vii cu haine lejere care să nu îți incomodeze talia sau zona abdominală
  • termperatura din salină este de 20-22 grade
  • e mai fain dacă vii cu un prieten :)
  • Câte ceva despre salină:

    Grota salină este construită după o tehnologie modernă, din sare de la Marea Moartă și sare gemă.
    Oferă un tratament natural pentru protejarea sănătății și prevenirea diferitelor boli.
    Grotei saline îi este specific microclimatul aseptic care se caracterizează printr-o excepțională puritate bacteriologica și printr-un aer bogat în minerale și microelemente.
    Pe lângă ionizarea negativă, binefăcătoare pentru sănătate, aerul din salină este bogat în iod, potasiu, calciu, magneziu, selenium și alte elemente.
    O sesiune de terapie la salină este echivalentul unei zile de stat la mare.

    Unde?

    Grota Salină este situata pe strada Cardinal Iuliu Hossu (Pavlov), nr 12

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed non maximus erat, et bibendum leo. Duis ut massa ante. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes


    Cât durează o ședință?

    60 de minute, de la 19:00 la 20:00, timp în care te vei delecta cu:

    • Exerciții ușoare de respirație pentru echilibrarea emisferelor cerebrale și curățarea căilor respiratorii
    • Exerciții de respirație pentru reglarea circulației sanguine
    • Meditație ghidată pentru relaxare fizică și mentală
    • Exercițiu ghidat de explorare a spațiului personal de liniște


    Te va ghida

    Raluca Moisi


    Raluca Moisi este trainer și coach specializat în Mindfulness care, după ce a petrecut 8 ani în sfera vânzarilor, a început să își dedice timpul pentru a transforma cariera în urmarea misiunii ei de suflet - aceea de a aduce echilibrul interior în obiceiurile și în viețile oamenilor.
    Practică meditația Mindfulness din 2012, o studiază ca și domeniu de formare profesională din 2014, iar din 2015 lucrează cu grupuri în programe de relaxare mentală și managementul stărilor interioare.

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed non maximus erat, et bibendum leo. Duis ut massa ante. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Sed pulvinar rhoncus risus vestibulum luctus. Nunc pretium, mauris id maximus interdum, odio magna vulputate urna, sed fringilla dui sem vitae tortor.

    This is a note or highlight box

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut ut odio dui. Nulla eleifend purus in nisi bibendum aliquet. Aliquam pulvinar pellentesque felis, nec sollicitudin ligula feugiat at. Mauris ullamcorper ornare augue, maximus rutrum nisi elementum in. 

    Cât costă o ședință?

    • 60 de minute activitate ghidată
    • Șezlongul tău de relaxare
    • Pătură călduroasă pe durata ședinței

    50 Lei

    Plata se face în numerar la recepția salinei.


    ATENȚIE! Avem disponibile doar 5 șezlonguri, în consecință, când decizi că vrei să participi te rugăm să faci o rezervare.

    Ce spun cei care au participat deja?


    Andreea - Fotograf

    Am simtit o stare placuta de liniste, armonie, in care temperatura usor scazuta m-a ajutat sa-mi pastrez starea de atentie, iar culorile au indus starea de relaxare profunda. Imi venea sa ma arunc in sare si sa ma joc ca in nisip

    Carmen - Designer Interior

    Relaxare, centrare, bucurie, liniste, iubire... Asta a fost experienta mea la salina. Dupa sedinta am avut un somn adanc si linistitor, sinusurile si caile respiratorii au inceput sa se curete, iar a doua zi am fost energizata si productiva.

    Claudia - General Manager

    Un loc in care intri divizat si iesi intreg.



    Oferă-ți și tu răgazul să te deconectezi de la agitație, să te răsfeți și să te relaxezi profund cu exercițiile de mindfulness, într-un cadru inedit, chiar în inima Clujului.


    Salinoterapia are și câteva contraindicații de care ar fi bine să ții cont atunci când dorești să îți faci rezervare:

  • insuficiență respiratorie
  • cancer pulmonar
  • tuberculoză pulmonară
  • cardiopatie ischemică
  • insuficiență cardiacă
  • infarct miocardic
  • angină pectorală
  • tuse cu sânge
  • hemoragii
  • boli neoplazice
  • epilepsie
  • claustrofobie
  • sarcină
  •     

    © Raluca Moisi. All rights Reserved